原产东亚、南亚、东南亚和澳洲。

荨麻科。

一些文献将毛雾水葛和毛糯米团列为两种不同植物。

茎皮是编织原料。

根茎食用。

根、叶和全株药用。

传统医学用途：咽喉痛，咳嗽，消化不良，胃肠炎，女性腹痛，乳腺炎，白带，脱臼，骨折，疖肿，等等。缺乏科学证据。

糯米团含单宁和皂苷等物质。

单宁见“单宁酸”专篇。                          

皂苷对人体一般无影响，但大量摄入也许会引起胃肠道等反应。

禁忌（药用）：

怀孕或正在哺乳