原产东亚的一种海藻。

马尾藻科。

食用蔬菜。

全株药用。

传统医学用途：支气管炎，矽肺病，贫血，高血压，甲状腺肿，颈淋巴结肿，痛风，水肿，灰白头，癌症，等等。均缺乏科学证据。

含较多的碘，也许会引起甲状腺疾病。

在诸多海藻中，羊栖菜中的无机砷含量较高。一些欧美国家已告诫公众不要食用羊栖菜。大量摄入无机砷可导致胃肠道反应、贫血、肝损伤和癌症风险增加。

禁忌：

怀孕或正在哺乳

甲状腺疾病

药物相互作用(含草药和保健品等):

治疗甲状腺疾病药物: 共剂应谨慎。